Mindyourself

Unsere Retreats bieten dir eine ganzheitliche Auszeit, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Dabei erwarten dich:

Körperbasierte Impulse zur Regulation des Nervensystems: Methoden und Übungen, die Stress reduzieren und deine innere Ruhe fördern.
Mentale Klarheit & emotionale Balance: Tools für mehr Selbstbewusstsein, Resilienz und Gelassenheit im Alltag.
Bewusster Lifestyle & Selfcare: Praktische Tipps für eine gesunde, achtsame Lebensweise, die du nachhaltig integrieren kannst.
Sanfte Bewegung: Yoga, Stretching oder achtsame Bewegungseinheiten, die deinen Körper stärken und entspannen.
Phasen der Stille & Erholung: Raum für Ruhe, Reflexion und Regeneration, um aufzutanken.
Austausch & Gemeinschaft: Verbindung mit Gleichgesinnten in einer wertschätzenden Atmosphäre.

Fragen gerne per Mail die nächsten Retreat-Termine und Orte an.

Mindspeaking

Du suchst neue Perspektiven, nachhaltige Tiefe und Inhalte, die wirken?In meinen Workshops und Talks geht es nicht nur um Wissen – sondern ums Erleben und Verstehen.

Ob Nervensystem, Stressregulation oder moderner Lifestyle:
Ich verbinde fundiertes Fachwissen mit praktischer Alltagstauglichkeit, Körper mit Geist, Wissenschaft mit Intuition.

Perfekt für Teams, Events und Weiterbildungen, die echten Wandel und nachhaltigen Impact schaffen wollen.

Mindflipin - Podcast

Für alle, die das Leben nicht nur begreifen, sondern neu erleben möchten.
Hier dreht sich alles um Nervensystem, Mindset, Körperweisheit, Ernährung, Lifestyle – kurz: alles, was echte Veränderung möglich macht.

Freu dich auf ehrliche Impulse, tiefgehende Aha-Momente und einen sanften Anstoss zu neuen Perspektiven.

Let’s flip the script.

Coming soon – YouTube & Spotify – Stay tuned!

Deine Anfrage hier: