Mindflip hilft dir, wieder mit deiner inneren Führungskraft zu verbinden – über Körperbewusstsein, Emotionen und Energiearbeit. Für mehr Klarheit, Leichtigkeit und echte Präsenz im Alltag.

Du führst. Du hältst. Du funktionierst.
Aber dein Körper spricht – über Erschöpfung, Druck oder diffuse Unruhe.

Wenn du lernst, ihn zu verstehen, ändert sich alles.

Nicht durch mehr Disziplin – sondern durch Verbindung. Ein tieferes Bewusstsein für dich selbst, deinen Körper und deine Energie – als Grundlage für bewusste, gesunde Leadership.

 

🧭 Was du bekommst

✅ Body Talk Sessions: Du lernst, die Sprache deines Körpers zu verstehen – was er dir über Stress, Grenzen und Bedürfnisse mitteilt.
✅ Energetic Alignment: Wir bringen dein Energiesystem zurück in Balance, lösen gespeicherte Spannungen und schaffen Raum für Flow.
✅ Emotionsarbeit: Du erkennst emotionale Blockaden und wandelst sie in Präsenz, Klarheit und innere Ruhe.
✅ Mindset Repatterning: Neue Denkmuster und neuronale Bahnen für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Selbstführung.
✅ Somatische Integration: Praktische Tools, um Körper und Nervensystem im Alltag zu regulieren und stabil zu bleiben.
✅ Leadership Embodiment: Du lernst, aus deinem Körper heraus zu führen – statt aus Druck oder Kopfsteuerung.
✅ Energy & Self-Care Support: Routinen und Rituale, die dich energetisch nähren, zentrieren und langfristig tragen.

Für wen Mindflip ist

Für Leader:innen, die ganzheitlich führen wollen

Für Menschen, die viel halten – aber wenig auftanken

Für alle, die Körper, Energie & Bewusstsein verbinden wollen

Ablauf & Rahmen

1️⃣ Erstgespräch – Wir klären, was dein Körper dir gerade zeigen will.
2️⃣ Sessions – 4 x 30 Minuten Body–Mind Connection 
3️⃣ Integration – kurze Übungen & Check-In (Voice/DM).
4️⃣ Langfristige Begleitung (optional) für dauerhafte Balance & Energieaufbau.

Deine Ergebnisse

Spürbare Entlastung im Körper

Innere Ruhe & Präsenz

Klare Grenzen & Fokus

Emotionaler Flow 

Bewusste Selbstführung auf allen Ebenen

Ich heisse Alexandra, Gründerin von Mindflip – und ich glaube, dass Klarheit und Energie Hand in Hand gehen. Ich helfe vielseitigen Unternehmer:innen, den Sweet Spot zwischen Struktur und Flow zu finden.

Mein Stil: klar, direkt, liebevoll. Keine langen Calls. Kein Overwhelm. Dafür echte Ergebnisse.

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➡️ 30 Minuten Klarheit für Körper, Energie und Fokus

Wie lange dauert die Zusammenarbeit?

Die Programme dauern in der Regel mind. 2 Monate. Veränderung braucht Zeit – deshalb setzen wir auf kleine, regelmässige Schritte, die nachhaltig wirken, statt auf kurzfristige „Quick Fixes“.

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?

Coaching richtet sich an Menschen, die ihre Ressourcen stärken, innere Themen lösen oder mit Stress und Emotionen bewusster umgehen wollen. Es ersetzt keine Therapie. Wenn du mit schweren psychischen Erkrankungen zu tun hast, ist eine therapeutische Begleitung der richtige Weg.

Wie schnell bemerke ich erste Ergebnisse?

Manche Menschen spüren bereits in den Sessions eine Veränderung. Nach wenigen Wochen bemerkst du eine deutliche Veränderungen – z. B. mehr Ruhe, bessere Selbstwahrnehmung oder einen neuen Blick auf Herausforderungen. Für nachhaltige Resultate braucht es jedoch Geduld, Engagement und den gesamten Programmzeitraum.

Was erwartet mich in den Sitzungen?

Eine Mischung aus Gespräch, bewusster Körperarbeit und Übungen für den Alltag. Ich habe ein sehr breites Spektrum an Übungen und Impulsen die ich dir mit geben kann. 

Wo finden die Sitzungen statt?

Derzeit arbeite ich ausschliesslich online. Wenn du in deiner gewohnen Umgebung von mir unterstützt werden willst, komme ich natürlich gerne zu dir. Ausser du wohnst in Argentinen oder so, dann überlege ich mir das nochmal. ;) 

Wie viel Zeit sollte ich pro Woche investieren?

Rechne mit ca. 15–30 Minuten pro Tag für kleine Übungen, plus die regelmässigen Sitzungen. Das Programm ist so gestaltet, dass es in einen normalen Alltag passt. Mein Credo ist, wenn du wirklich eine Veränderung willst, dann findest du 15 Minuten. Mach sie zu einer Prio und es wird klappen. Zeitmanagement ist übrigens einer der wichtigsten Themen. ;) 

Was passiert nach dem Programm?

Du erhältst Tools und Routinen, die du langfristig weiter nutzen kannst. Manche Kund:innen entscheiden sich im Anschluss für Auffrischungs- oder Vertiefungssessions. Mir ist wichtig, dass du dich sicher fühlst. Mit oder ohne Begleitung. :)