The Embodied Business Flip
Vom Denken ins Sein. Vom Wissen in die Umsetzung.
🌿 Programmstruktur
Dauer: 16 Wochen
Format: 1:1 oder kleine Gruppe (max. 6 Teilnehmerinnen)
Rhythmus: wöchentliches Live-Coaching + Reflexionsübungen
Module: 4 Phasen × 4 Wochen = 16 Wochen
Phase 1 – (Wochen 1-4)
Der Körper als Kompass
Zurück ins Spüren, Vertrauen und körperliche Stabilität.
Themen:
Nervensystem verstehen – Grundlagen der Regulation
Körpersignale lesen – was dir Energie gibt / nimmt
Grenzen, Bedürfnisse & Raum halten
Erdungsrituale & Embodiment-Praxen für Unternehmerinnen
Ergebnisse:
Mehr Ruhe, Schlaf, Fokus – du reagierst weniger, du führst dich selbst.
Phase 2 – (Wochen 5-8)
Emotionale Klarheit & Selbstführung
Gefühle als Navigationssystem und Spiegel deiner Energie.
Themen:
Emotionale Muster erkennen (Überforderung, Perfektionismus, Druck)
Trigger im Business verstehen
Fühlen ohne zu fluten – somatische Reflexionsmethoden
Selbstführung & innere Autorität
Ergebnisse:
Klarheit & Selbstvertrauen. Du nutzt Emotionen als Information, nicht als Drama.
Phase 3 – (Wochen 9-12)
Business Alignment & Struktur
Bewusstsein in Systeme bringen, Struktur als Selbstfürsorge.
Themen:
Energetisches Zeit- & Aufgabenmanagement
Angebote & Business-Architektur neu strukturieren
Preise, Prozesse & Prioritäten in Balance
Routine-Design nach Körperrhythmus
Ergebnisse:
Ein Business, das sich stabil, leicht & tragend anfühlt.
